Bevande

Frullato di fragole alla banana e farina d'avena

Frullato di fragole alla banana e farina d'avena

Gli ingredienti

  1. Fiocchi di avena 4 cucchiai
  2. Un po 'd'acqua bollente
  3. Latte 1 tazza
  4. Banana (congelata a fette) 1 pezzo
  5. Fragole congelate a piacere
  6. Miele qb
  7. Essenza di vaniglia da gustare
  • Ingredienti principali: banana, fragola, latte, farina d'avena
  • Per 1 porzione

Inventario:

Frullatore, paglia.

Preparazione:

Step 1: preparare la farina d'avena.


Versare acqua bollente sopra la farina d'avena. Lasciali gonfiare per alcuni minuti.

Passaggio 2: aggiungi frutta.

Aggiungi il latte, la banana ai cereali (la sera, tagliali a fette e congelali) e le fragole (basta congelarli). Dolcificare con miele, versare l'essenza di vaniglia per l'aroma e frullare tutto con un frullatore per ottenere una consistenza omogenea.

Passaggio 3: servire un frullato di banana e fragola con farina d'avena.


Un frullato di banana e fragola con farina d'avena non è solo un drink, è un piatto separato, è una ricca colazione e uno spuntino salutare.
Buon appetito!

Suggerimenti per le ricette:

- Il miele può essere sostituito con sciroppo d'agave o zucchero. Ed è possibile non sostituire completamente nulla se la fragola è dolce.